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![Qu'est-ce qu'un reformer?](/data/lacourinterieure/website/images/ref_1631771227_crop-600x500_1635147205.jpg)
Qu'est-ce qu'un reformer?
Pieds dans les sangles, sauts, lunges, planches, abdos, … le tout avec une résistance que l’on peut adapter pour soit travailler la force en ajoutant des ressors, soit compliquer en retirant de la résistance.
![7 choses à savoir si tu hésites à Pilater](/data/lacourinterieure/website/images/0-PBqdAQ55Ebyh6Ni9_1627534504_crop-600x500_1634796390.png)
7 choses à savoir si tu hésites à Pilater
Pilates est un sport qui convient à tout le monde: aux sportifs avérés comme à ceux du week-end;aux calmes comme aux hyperactifs;aux jeunes comme aux âgés.